Загораем.

[Майла]

Система загара по Голтису. (Надо срочно мне попробовать, распечатаю и побегу на выходные загорать))

За один день - месячный загар. И никаких ожогов!

Инструкция к таблице.

Загорать по строчкам, слева направо. Сначала 1,5 мин. лицом к солнцу, потом 1,5 мин. спиной, затем правый бок и левый бок по 1 мин. и завершаете цикл 3 мин. в тени.
1. Рекомендовано исключить время с 12 до 15 часов
2. Пользоваться защитными кремами можно
3. Купаться можно, но в тени - или же быстро окунуться для охлаждения и в тень.

В таблице указаны данные в минутах.

3 варианта как загорать по схеме.
1. Суперэкстремальный. Сверхскоростной. Когда все циклы проходите за 1 день с утра до вечера.
Не рекомендуется применять, т.к захватываете часы активного солнца, допускается для тех, у кого нет кожных проблем.
Не сгорите. Загар будет. Применяйте когда очень-очень надо.

2. Экстремальный. Скоростной. Когда очень торопитесь, но часы активного солнца пропускаете. Все шаги (циклы) проходите за пару дней.
Например, 1 день закончили загорать на шаге 6 (он же цикл № 6), а во 2 день начинаете с шага 4 (с цикла № 4). То есть с последнего цикла прошлого дня минус 2.

3. Нормальный. Когда загораете неделю, но по схеме.

Каждый последующий день начинаете с цикла по формуле: начальный цикл прошлогодняя плюс 2. Первый день начали с первого цикла, а второй день с третьего цикла.

Если ваш отпуск только в конце лета, то вы легко получите загар, неотличимый от курортного. Буквально за выходные.

[Эвардс]

[Вилка]

Натуральное масло для загара - легко и просто!

Некоторые натуральные масла содержат природные растительные фильтры защиты от солнечного излучения. При добавлении к ним эфирных масел, в зависимости от их свойств, можно получить активатор загара и восстанавливающий бальзам. Приготовить не сложно, скорее, непривычно. Но это того стоит.

Необходимо заранее приготовить масло-активатор для загара - купить все компоненты для составления эфирной смеси за 3 дня до пляжа.

После приготовления масла-активатора, отшелушьте кожу при помощи скраба на основе морской соли или коричневого сахара накануне приёма солнечных ванн. Кожа станет более ровной и гладкой - загар лучше “ляжет”. Нанесите на кожу смесь масел. На следующий день можно повторить за 30 мин. до выхода из дома. Но без использования скраба.

Рецепт № 1.
Из расчета на 100мл.
* 50мл - масло Авокадо (защищает).
* 50мл. - Абрикосовое масло (активирует загар).
* 5-10 капель - эфирное масло Иланг-Иланга (усилитель загара). Если кожа чувствительная, то 5 капель.

Рецепт № 2.
* 50мл - масло Грецкого ореха (активирует загар).
* 50мл - масло Миндаля (увлажняет, защищает).
* 5-10 капель - эфирное масло Иланг-Иланга (усилитель загара, помогает избежать ожогов).

Все ингредиенты смешать и дать постоять 2-3 дня периодически взбалтывая.