Здесь и сейчас

[Wizard]

Отрывок из книги ЭКХАРТА ТОЛЛЕ "СИЛА МОМЕНТА СЕЙЧАС"

ПЕРВОПРИЧИНА СТРАХА

Вы упомянули о страхе, как о бытийной части нашей базовой эмоциональной боли, которая лежит в его основе. Каковы пути возникновения чувства страха, и почему его так много в жизни людей? И не является ли определенная часть чувства страха просто здоровой мерой самозащиты? Если бы я не боялся огня, то мог бы сунуть в него руку и обжечься.

Причина, по которой ты не суешь руку в огонь, не в страхе, а в том, что ты знаешь, что обожжешься. Для того чтобы избежать ненужной опасности, тебе не нужен страх – будет довольно минимальной сообразительности и немного здравого смысла. В подобных практических случаях достаточно уроков из прошлого, которые бывает полезно усвоить. И тогда, если кто-то будет угрожать тебе огнем или применением физического насилия, ты можешь испытать что-то вроде страха. Ты будешь инстинктивно съеживаться и уклоняться от опасности, но не будешь бояться. Ты не будешь иметь психологических условий для возникновения чувства страха, о котором мы сейчас говорим. Психологические условия появления чувства страха существуют отдельно от какой бы то ни было конкретной, реальной, прямой и сиюминутной опасности. Страх является во множестве форм: например, таких как тревога, беспокойство, боязнь, фобия, и т. п. Этот тип психологического страха всегда исходит из чего-то такого, что могло бы произойти, а не из того, что происходит сейчас. Ты находишься именно здесь и сейчас, тогда как твой ум пребывает в будущем. Это создает промежуток, заполненный чувством тревоги. И если ты отождествлен со своим умом и утратил контакт с силой и бесхитростностью момента Сейчас, то этот тревожный промежуток будет твоим постоянным компаньоном. У тебя всегда есть возможность разобраться с настоящим моментом, но ты никогда не сможешь совладать с тем, что является всего лишь ментальной проекцией – ты не способен справиться с будущим.

Более того, пока ты отождествляешь себя со своим умом, эго, как я уже говорил, будет управлять твоей жизнью и превращать ее в руины. По причине его фантомной природы, и несмотря на наличие у него тщательно разработанного, хорошо продуманного, искусно сделанного и отлаженного защитного механизма, эго чрезвычайно уязвимо и беззащитно, и оно всегда чувствует, что находится в опасности. Между прочим, именно так оно и бывает, даже если снаружи эго выглядит весьма самоуверенным. А теперь вспомни о том, что эмоция – это реакция тела на состояние сознания. Какое послание тело непрерывно получает от эго, от этого ложного, созданного разумом "я"?

"Угроза, я в опасности". – И какая же эмоция генерируется под воздействием этого постоянного сигнала? Страх, разумеется.

Похоже, что у страха есть множество причин. Страх потери, страх неудачи, страх получить какое-либо повреждение и т. д., однако в конечном итоге все страхи – это не более, чем страх эго умереть, аннигилировать. Для эго смерть всегда скрывается за ближайшим углом. Когда ты находишься в состоянии отождествления себя с разумом, то страх смерти оказывает влияние на любой аспект твоей жизни. К примеру, даже такая кажущаяся тривиальной и "нормальной" вещь, как навязчивая потребность быть правым в споре и делать другого неправым, отстаивая и защищая ментальную позицию, с которой ты отождествляешься, порождена страхом смерти. Если ты отождествляешься с некой ментальной позицией и при этом оказываешься неправым, то твое базирующееся на разуме восприятие самого себя подвергается серьезной угрозе аннигиляции. Таким образом, ты, как эго, не можешь позволить себе быть неправым. Быть неправым означает умереть. Именно это является главной причиной возникновения войн и развала неисчислимого количества отношений между людьми.

Как только ты перестанешь отождествлять себя со своим разумом, то твоему чувству себя будет безразлично, прав ты или нет. Тогда усиленная, вынужденная и глубокая неосознанная потребность быть правым, являющаяся одной из форм насилия, перестанет существовать. Ты сможешь ясно и твердо заявлять о том, что чувствуешь и что думаешь, однако все это уже будет свободным от агрессивности или необходимости защищаться. Твое чувство себя будет исходить из более глубинного и настоящего места, находящегося внутри тебя, а не из твоего разума. Отслеживай появление у себя любого желания защищаться, которое рождается у тебя внутри. Что ты защищаешь? Иллюзорное отождествление, образ, возникший в своем сознании, вымышленное существо. Делая модель этого существа осознаваемой, становясь свидетелем ее появления, ты перестанешь отождествляться с ней. Тогда неосознанная модель быстро растворится в свете твоей осознанности. Это положит конец всем спорам и силовым игрищам, которые так разрушительно действуют на взаимоотношения. Подавление других – это слабость, замаскированная под силу. Истинная сила находится внутри тебя, и теперь она становится доступной тебе.

Поэтому страх будет постоянным спутником того, кто отождествляет себя со своим разумом и вследствие этого становится отсоединенным от своей истинной силы и своего глубинного "я", уходящего корнями в Сущее. Число людей, вышедших за пределы своего разума, чрезвычайно мало, поэтому ты вполне можешь предположить, что фактически каждый встречный или знакомый тебе живет в страхе. Варьирует лишь интенсивность и насыщенность чувства страха. Он колеблется между чувством тревоги и боязни с одной стороны и неясным и рассеянным беспокойством и чувством отдаленной угрозы – с другой. Большинство людей начинают осознавать его только тогда, когда он принимает более выраженные формы.

[Ayrin]

Слишком длинно и скучно
И что эта информация дает в итоге? Слишком научно-заумно. Большинство людей нуждается в более простой информации, чтобы прочитали и сразу поняли, что и как. Страх есть в принципе у всех. И бывает такой страх, что просто мечтаешь освободиться от него. Но как я могу освободиться? Об этом в отрывке не сказано. А значит - мне всё равно, что есть такое страх, кто его препарировал и чего там измышлял. Мне важно действие, результат. Я просто хочу, чтобы страха не было, не стало. И я хочу чтобы мне сказали - Могу я сама справиться со страхом? В силах ли я это сделать? Или в итоге меня пошлют к профессионалу или специалисту? Если пошлют, то опять же - мне всё равно глубоко, что есть страх и прочие его интимные подробности.

То есть в целом пост понятный. Но в то же время бесполезный. Потому что если мы провели бы тут голосование, то большинство проголосовало бы, что не стало читать до конца текст, а кто дочитал, что ему это не поможет избавиться от страхов.

[Wizard]

Я согласен, что информация не для всех, но если даже один человек дочитал до конца, понял о чем тут речь и заинтересовался книгой, только ради этого одного стоило разместить этот пост. Конечно все это можно перевести на более доступный язык, если есть желающие мы можем порассуждать на эту тему, затронуть практические техники и пр.

[Ayrin]

А почему информация должна быть только для избранных? Для особо одаренных.
Ведь почти все страдают тем или иным страхом. Почему не сделать доступным способ?
Чтобы больше людей вовлечь, поддержать, помочь справиться.
Да и есть более простые доступные для понимания книги, способы, методики. Почему вы выбрали именно эту книгу?
Вам удалось с её помощью справиться с вашими личными страхами?
И сколько людей удалось избавить от страхов с помощью этой книги?

[Wizard]

А почему информация должна быть только для избранных? Для особо одаренных.

Лично я не делю людей на избранных и особо одаренных.

Ведь почти все страдают тем или иным страхом. Почему не сделать доступным способ?
Чтобы больше людей вовлечь, поддержать, помочь справиться.

Именно с этой целью я поднимаю эти темы.

Да и есть более простые доступные для понимания книги, способы, методики. Почему вы выбрали именно эту книгу?

Какого бы уровня вы не разместили информацию, всегда найдутся люди, которым будет, что-то не понятно, либо они поймут совсем не то, что хотел донести автор, тем более если это одна глава вырванная из контекста всей книги. Из всего что мне доводилось читать на эту тему, данная книга предоставляет самую мощную и одновременно доступную, с практической точки зрения, информацию.

Вам удалось с её помощью справиться с вашими личными страхами?
И сколько людей удалось избавить от страхов с помощью этой книги?

Если я и еще десять тысяч человек скажут вам, что с помощью этой книги, избавились от своих страхов, она станет для вас более авторитетной?

[Ayrin]

Если я и еще десять тысяч человек скажут вам, что с помощью этой книги, избавились от своих страхов, она станет для вас более авторитетной?

Дело не в авторитетности книги или автора. Вопрос в том, помогло ли именно вам и людям из вашего окружения
Просто я ЗА более простые и доступные методики. Когда четко озвучено что и как можно сделать, чтобы получить такой-то результат. И чаще всего люди не хотят "глубокого вскрытия". Потому что это не стимулирует на работу над собой, своей проблемой. Вы сначала зацепите человека. Заинтригуйте. Дайте ему попробовать что-то несложное. И чтобы человек увидел результат. Чтобы поверил в свои силы, в методику. И затем аккуратно уже подробности. Чтоб не испугался сразу и не сказал-проще со страхами жить .. А так да. Радоваться что хотя бы один человек дочитал до конца. Жалко. Когда могло бы быть много и много...

[Maffka]

Страх это совершенно нормально. это инстинкты. главное научиться с ним жить. А Ваш Пост описывает сущность и природу, ну и........ дальше то что.

"...В подобных практических случаях достаточно уроков из прошлого, которые бывает полезно усвоить. И тогда, если кто-то будет угрожать тебе огнем или применением физического насилия, ты можешь испытать что-то вроде страха. Ты будешь инстинктивно съеживаться и уклоняться от опасности, но не будешь бояться...."
Эдак можно не жить до прошлого, если учиться только на своих ошибках.
".... К примеру, даже такая кажущаяся тривиальной и "нормальной" вещь, как навязчивая потребность быть правым в споре и делать другого неправым, отстаивая и защищая ментальную позицию, с которой ты отождествляешься, порождена страхом смерти. Если ты отождествляешься с некой ментальной позицией и при этом оказываешься неправым, то твое базирующееся на разуме восприятие самого себя подвергается серьезной угрозе аннигиляции. Таким образом, ты, как эго, не можешь позволить себе быть неправым. Быть неправым означает умереть. Именно это является главной причиной возникновения войн и развала неисчислимого количества отношений между людьми..."
Ну вот бред ведь. Есть другая навязчивая потребность помогать всем во всем (за счет чего казаться лучше и выше остальных), так вот, убеждая человека в споре, такой оппонент прежде всего "желает" лучшего именно для него. "Я ему докажу, что ожог опасен для здоровья, он мне потом спасибо скажет, я буду хороший".... на пальцах как то так получается пояснить.

[Wizard]

Страх это совершенно нормально. это инстинкты. главное научиться с ним жить.

Давайте, разберемся с этим.
Во-первых, существует 2 вида страха, первый, как инстинкт самосохранения, который возникает, к примеру, при реальной опасности в моменте сейчас, второй как эмоция вашего тела на воображаемую ситуацию в будущем, смоделированных вашим умом. В момент возникновения эмоции страха, ваше тело работает как биохимическая лаборатория, происходит централизация кровообращения, в кровь выбрасывается множество стрессовых гомонов, организм мобилизуется, готовится к реальной угрозе. Если в первом случае это полностью оправдано, то во втором, как вы считаете?
1. вы вхолостую напрягаете свою эндокринную систему.
2. стрессовые гормоны требуют активных действий, в противном случае не перегорая (задерживаясь в крови) они наносят ущерб телу.
3. вы теряете связь с реальностью и ваше внимание сосредоточено на виртуальных ситуациях, вариации которых вы прокручиваете у себя в голове.
4. как следствие, вы не можете получать истинного удовольствия и радости от жизни.
И получается как в поговорке: «все болезни от нервов», а в последнее время появилась очень интересная болезнь «синдром менеджера» которая является ярким примером вышеописанного.
Во-вторых, какой смысл учится жить в страхе? По-моему именно это пытался донести до людей Христос, когда говорил про Рай и Ад: «Царствие Божие внутрь вас есть». Вот чему действительно стоит поучиться, так это жить свободно, без страха.

А Ваш Пост описывает сущность и природу, ну и........ дальше то что.

Разобраться в механике деструктивных процессов это уже хорошее начало, если вы захотите двигаться дальше, вы будете точно знать, с чем имеете дело, а иначе получается как в современной медицине лечат следствие а о причинах особо не заморачиваются.

 

"...В подобных практических случаях достаточно уроков из прошлого, которые бывает полезно усвоить. И тогда, если кто-то будет угрожать тебе огнем или применением физического насилия, ты можешь испытать что-то вроде страха. Ты будешь инстинктивно съеживаться и уклоняться от опасности, но не будешь бояться...."
Эдак можно не жить до прошлого, если учиться только на своих ошибках.
".... К примеру, даже такая кажущаяся тривиальной и "нормальной" вещь, как навязчивая потребность быть правым в споре и делать другого неправым, отстаивая и защищая ментальную позицию, с которой ты отождествляешься, порождена страхом смерти. Если ты отождествляешься с некой ментальной позицией и при этом оказываешься неправым, то твое базирующееся на разуме восприятие самого себя подвергается серьезной угрозе аннигиляции. Таким образом, ты, как эго, не можешь позволить себе быть неправым. Быть неправым означает умереть. Именно это является главной причиной возникновения войн и развала неисчислимого количества отношений между людьми..."

Ну вот бред ведь. Есть другая навязчивая потребность помогать всем во всем (за счет чего казаться лучше и выше остальных), так вот, убеждая человека в споре, такой оппонент прежде всего "желает" лучшего именно для него. "Я ему докажу, что ожог опасен для здоровья, он мне потом спасибо скажет, я буду хороший".... на пальцах как то так получается пояснить.

Если честно не понял, с чем вы тут пытаетесь поспорить.

[Wizard]

Дело не в авторитетности книги или автора. Вопрос в том, помогло ли именно вам и людям из вашего окружения

Я перефразирую вопрос, что эта информация даст вам в итоге? Какая вам разница скольким людям помогла эта книга? Попробуйте почитать ее и послушайте свое сердце, что оно вам скажет, если скажет "НЕТ", значит отложите ее, это главный критерий.

Да и есть более простые доступные для понимания книги, способы, методики. Почему вы выбрали именно эту книгу?

У меня очень большой опыт духовных и эзотерических поисков, эта книга самая доступная для понимания, в ней самые простые и результативные методики, с которыми мне приходилось соприкасаться, поэтому я разместил главу именно из этой книги.

[Ayrin]

Какая вам разница скольким людям помогла эта книга?

А вам всё равно, скольким людям вы принесете непоправимую пользу?
Тем более, лично я ни разу не увидела, чем мне может помочь этот отрывок))). Так. Констатация факта.
Я прошла книгу под диагонали (только не надо цепляться к диагонали , она разная бывает), не для простых смертных, ага..