SPBRATSK.RU

**Лесюшка** » 30 авг 2013, 12:30

кошмар какой-то :-O

**Майла** » 30 авг 2013, 16:39

Лесюшка писал(а):кошмар какой-то

в чем кошмар?)

**Лесюшка** » 30 авг 2013, 16:45

Майла писал(а):
Лесюшка писал(а):кошмар какой-то

в чем кошмар?)

вкус, цвет и 880 калорий за сутки тоже кошмар :girl_haha:

**Семечка** » 30 авг 2013, 18:27

Майла писал(а):Молокочай) - разгрузочный день. (Мой любимый)

Разгрузочные дни на молокочае, пожалуй, более всего популярны среди тех, кто стремится похудеть и поддерживать вес в норме. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод.

При этом за день на чае с молоком уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса.

Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю.

Ингредиенты
1. Молоко пастеризованное 1.5% жирности - 1,5 л (я иногда 2л беру)
2. Чай зеленый - 3-4 столовые ложки (я кладу меньше 2-3)

Берем 1,5 литра 1,5% молока, доводим до кипения и засыпаем 3-4 столовых ложки зеленого чая, настаиваем до остывания.

Пьем в течение дня вместо еды

а мне молокочай в таком исполнении не нравится. не вкусно и пахнет бее.
Я просто завариваю в кружке зеленый чай в пакетике и разбавляю молоком.

**Майла** » 02 сен 2013, 13:55

на вкус и цвет - товарищей нет))

Каждый выбирает то что подходит ему, хоть и преследуется результат один.

**Филимонлимон** » 13 сен 2013, 22:02

Девочки, про метод доктора Борменталя какие отзывы? Сестра летом была в Рязани, в центре снижения веса, говорит, по сравнению с нашим центром - небо и земля, и цены и специалисты http://ryazan.doctorbormental.ru/

**Вилка** » 27 сен 2013, 20:28

"Скраб" для кишечника (он же - вкусная овсяная каша)
Если вы недовольны своим внешним видом или просто страдаете от проблем с пищеварением - тогда этот рецепт для вас!

Понадобится:
5 ст. ложек овсяных хлопьев, 5 ст. ложек воды, 1ст. ложка молока (или 1ч. ложка сливок), 1ч. ложка меда, 5 орешков (грецкие, фундук, миндаль).

Приготовление.
* Овсянку залить на ночь кипяченной холодной воды (можно утром на 15-20 мин.)
* Утром добавляем в наши хлопья молоко или сливки, мед и орехи.
* Все перемешиваем, после чего, очень тщательно пережевывая, поглощаем.
* В течение 3 часов ничего не есть и не пить (ни чай, ни кофе).

Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся великолепными, а животик "тает".

Побочных эффектов никаких, испытано и проверено.

**Wizard** » 13 окт 2013, 18:50

Очень здравые советы врача-диетолога http://youtu.be/WMjUouYm96w

**Филимонлимон** » 15 окт 2013, 22:43

ещё про диеты пара слов: английская http://forum.prokuhnyu.ru/viewtopic.php?f=74&t=1485 только для тех, кто молоко переносит, интересно, его заменить можно? Или это уже не английская будет, японская если на чай или китайская. А вообще, говорят, надо воду пить 2 литра в день сырой фильтрованной, только когда дома - можно наводниться, а если на работе? Замучаешься бегать в wc

**Wizard** » 16 окт 2013, 04:27

Филимонлимон писал(а):ещё про диеты пара слов: английская http://forum.prokuhnyu.ru/viewtopic.php?f=74&t=1485&sid=0b34c6638b8a8f1bf9fe9c63d0a9db6d только для тех, кто молоко переносит, интересно, его заменить можно? Или это уже не английская будет, японская если на чай или китайская. А вообще, говорят, надо воду пить 2 литра в день сырой фильтрованной, только когда дома - можно наводниться, а если на работе? Замучаешься бегать в wc

оставьте молоко грудничкам, эта пища не для взрослого организма...

SPBRATSK.RU

худеем

Re: худеем

Re: худеем

Re: худеем

Re: худеем

Re: худеем

Re: худеем

Re: худеем

Re: худеем

Re: худеем

Re: худеем

Кто сейчас на конференции